Jag tänkte ge er några tips om vad som är bra mot hyn som kan va bra att veta ;)

- Vatten! Drick åtminstone 2 liter per dag. Mycket grönsaker, frukt, bär. Gröna bladgrönsaker och kål, till exempel. Frukt och grönsaker är bra för hyn för att de innehåller mycket vitaminer och vatten, men inga tillsatsämnen. Dessutom innehåller de antioxidanter, som bromsar upp tecken på för tidigt åldrande i ansiktet. Broccoli och avokado istället för rynkkräm, alltså!
 


Söta drycker är inte bra,som tex läsk & saft. 

 men däremot är det gröna teet väldigt bra.
 - Vissa undersökningar har visat att grönt te och vitt te skulle vara hälsosamt för hyn. Kaffe är kanske inte hudens allra bästa vän, men i måttliga mängder är det knappast direkt dåligt.

GI-kost är ju bra för figuren, det har väl knappast någon lyckats undgå. Och att undvika vitt mjöl och socker gör också din hy vacker. Nyttiga kolhydrater får du istället från fullkornsbröd, linser och bönor.


Vad ska man då helt undvika att stoppa i sig om man vill ha en vacker hy?

- Socker och vitt mjöl, som sagt – och också salt. All snabbmat är dålig för hyn, den innehåller inga skyddsnäringsämnen.

Alkohol och nattsudd är hyns allra värsta fiende!